BINDAS MEDIA SIRAJ UDDEEN ALVI

शरीर में खून की कमी दूर करती है काले चने की चाट बनाए अपने घर पर ही

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भागदौड़ इस जिंदगी में और खान-पान की गलत आदतों की वजह से आज हर एक व्यक्ति आयरन की कमी यानी खून की कमी से परेशान रहता है यह समस्या अधिकतर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ज्यादा होती है अगर आपके शरीर में भी हीमोग्लोबिन कम है तो रोजाना शाम डाइट में शामिल करें यह टेस्टी काले चने की चाट यह स्वादिष्ट चाट खाने में तो टेस्टी है ही साथ ही पोषण से भी भरपूर है तो आइए देर किस बात की जानते हैं कैसे बनाई जाती है यह टेस्टी

काले चने की चाट बनाने के लिए उपयोगी समान

1. 5 घंटे भिगोया काला चना केवल एक कप

2 . कुछ हरा धनिया कटा हुआ

3. उबला हुआ आलू कटा हुआ

4. स्वाद के हिसाब से नमक

5. चाय चम्मच चाट मसाला

6 . स्वाद के लिए नीबू का रस

7 एक चाय का चम्मच पिसा हुआ जीरा

काले चने की चाट का बनाने का तरीका

चने की चाट बनाने के लिए सबसे पहले कॉले चनों को धोकर ताजे पानी में उबालें अब चनो में से पानी निकाल कर उन्हें ठंडा कर लें बताए गए सभी मसालों को स्वाद अनुसार मिलाकर चना चाट बनाने