हठ योग मुख्य रूप से स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए किया जाता है

हठ योग मुख्य रूप से स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए किया जाता है !

 हठ योग मुख्य रूप से स्वास्थ्य और जीवन शक्ति के लिए किया जाता है।  हठ योग की शुरुआत 15वीं शताब्दी में योगी आत्माराम ने की थी।  हठ योग भौतिक अस्तित्व की शुद्धि पर केंद्रित है जो मन या महत्वपूर्ण ऊर्जा की शुद्धि की ओर जाता है।  इन भौतिक-आध्यात्मिक संबंधों और शरीर केंद्रित प्रथाओं की खोज से हठ योग का निर्माण हुआ।  आज पश्चिम में, हठ योग विशुद्ध रूप से शारीरिक व्यायाम के रूप में अपने मूल उद्देश्य से अलग होकर बेतहाशा लोकप्रिय हो गया है।

 ऐतिहासिक विवरण जो भी हो, कृष्णमाचार्य आधुनिक हठ योग के निर्विवाद पिता बन गए हैं।  योग में कृष्णमाचार्य का पहला पाठ उनके पिता और उनकी दादी से था और अभ्यास की पीढ़ियों के माध्यम से पारित हुआ।

 हठ योग उस नस में चलता है और इस प्रकार किसी एक धर्म में विशेष रूप से आधारित होने के कारण सफलतापूर्वक पार हो जाता है।  इन भौतिक और आध्यात्मिक संबंधों और शरीर केंद्रित प्रथाओं की इस खोज ने हठ योग का निर्माण किया।  हठ योग को इन परंपराओं की जीवन शैली में शामिल किया गया है।  हठ योग कक्षाएं, अन्य बातों के अलावा, शारीरिक निपुणता पर जोर देती हैं।

 हठ का अर्थ एक बल या दृढ़ प्रयास भी है, और योग, निश्चित रूप से, जुए या एक साथ जुड़ने के रूप में अनुवादित होता है।  हठ योग नाम, "ह" का एक संयोजन है, जिसका अर्थ है सूर्य, और "था", जिसका अर्थ है चंद्रमा, विपरीतताओं के मिलन को दर्शाता है।  योग के अभ्यास से व्यक्ति शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य के बारे में जानकारी प्राप्त कर सकता है।

 हठ योग विरोधी ऊर्जाओं का प्रतिनिधित्व करता है: यिंग और यांग, पुरुष और महिला, सकारात्मक और नकारात्मक के विषय के बाद गर्म और ठंडा, आग और पानी।  हठ योग मन और शरीर को संतुलित करने का प्रयास करता है।  मन और शरीर का संतुलन शारीरिक व्यायाम (आसन के रूप में भी जाना जाता है), नियंत्रित श्वास (प्राणायाम) और विश्राम या ध्यान के माध्यम से लाया जाता है।

 प्राणायाम का तात्पर्य योग में श्वास नियंत्रण से है।  इस योग में शब्दांश का उपयोग करके श्वास और मन को बांधने या नियंत्रित करने के साधन के रूप में परिभाषित किया गया है।  इस मामले में योग में चरम, उपवास के अभ्यास, सांस पर नियंत्रण और शरीर को पार करने के लिए आसन हैं, न कि इसकी साधना।  आसन शरीर की मुद्राएं जो प्रकृति में चिंतनशील हैं और शरीर को संरेखित करने और विश्राम के लिए इष्टतम स्थिति लाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

 पारंपरिक योग एक समग्र योग मार्ग है और बेतहाशा लोकप्रिय हो रहा है।

योग करने से व्यक्ति स्वस्थ रहता है और जीवन अवधी बढ़ती है आज दैनिक जीवन में योग बहुत ज़रूरी है

मुस्लिम धर्म पांच वक्त की नमाज़ ही योग है